योग अच्छे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक तेजी से लोकप्रिय तरीका है। आपको घर पर अभ्यास करने में रुचि हो सकती है, लेकिन ऐसा करने का मतलब है कि आपके पॉज़ को सही करने के लिए कोई शिक्षक मौजूद नहीं है। स्मार्टफोन और टैबलेट इस मुद्दे का ख्याल नहीं रखते हैं, लेकिन वे मदद कर सकते हैं। यहां छह योग-संबंधित एंड्रॉइड ऐप्स हैं जो कार्य के लिए तैयार हैं।

1. पॉकेट योग

पॉकेट योग एक संदर्भ उपकरण और आपकी योग मार्गदर्शिका दोनों के रूप में कार्य कर सकता है। इसमें विशिष्ट चरणों में विभाजित पॉज़ की एक सूची है, प्रत्येक चित्र और मुखर आदेशों के साथ। जब आप प्रत्येक को पूरा करते हैं तो पृष्ठभूमि में सूटिंग संगीत बजाता है।

ऐप का इंटरफ़ेस सरल है और आधुनिक उपकरणों पर बहुत अच्छा लग रहा है, जिससे इसे आसान अनुशंसा मिलती है। लेकिन पॉज़ के बीच एनिमेशन की कमी के कारण, ऐप अनुभवी उपयोगकर्ताओं के लिए पहली बार प्रत्येक पॉज़ के आने वाले लोगों की तुलना में बेहतर है।

पॉकेट योग में $ 2.99 की लागत होती है, और इन-ऐप खरीदारी होती है, लेकिन बाद में आपको विभिन्न पृष्ठभूमि खरीदने की क्षमता मिलती है जिन्हें आप अपने समय के साथ अनलॉक करते हैं। उन्हें अनदेखा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

2. दैनिक योग

इस सूची में दैनिक योग सबसे लोकप्रिय ऐप है, जिसमें दस लाख से अधिक डाउनलोड एकत्र हुए हैं। यदि आपको मुख्य रूप से वीडियो के आसपास केंद्रित अनुभव की आवश्यकता है, तो यह ऐप उस खुजली को खरोंच कर सकता है। यह इंगित करने लायक है कि ऐप को योग की समझ प्रदान करने और वास्तव में प्रत्येक मुद्रा को महारत हासिल करने में आपकी सहायता करने से फिटनेस और स्वास्थ्य की ओर अधिक कैटर किया जाता है।

कुछ सामग्री मुफ्त में उपलब्ध है (आपको विभिन्न प्लगइन्स इंस्टॉल करने की आवश्यकता है), लेकिन इसमें से अधिकांश केवल ग्राहकों के लिए उपलब्ध है। सदस्यता $ 5 प्रति माह से 40 डॉलर प्रति वर्ष है।

3. फिटनेस

तकनीकी रूप से फिटनेस एक एकल योग ऐप नहीं है। यह उनका एक समूह है। प्रत्येक व्यक्ति दैनिक योग के रूप में लगभग उतनी ही सामग्री प्रदान नहीं कर सकता है, लेकिन वीडियो अधिक निर्देशक हैं, और वे gifs और आरेखों के साथ हैं जो आपको अपने शरीर को झुकाव करने के तरीके को तोड़ने में मदद करते हैं। यह अभी भी योग की व्यापक समझ प्रदान करने के बजाय फिटनेस की ओर अधिक लक्षित है, लेकिन इसके साथ स्वाभाविक रूप से कुछ भी गलत नहीं है। शुरुआती कसरत निःशुल्क हैं, जबकि बाद में आपको $ 4.99 के लिए प्रीमियम जाने की आवश्यकता है।

4. योग सूत्र

योग सूत्र विशेष रूप से सुंदर ऐप नहीं है, क्योंकि यह एक बुनियादी इंटरफ़ेस खेलता है जो एंड्रॉइड के किसी भी संस्करण पर घर पर बिल्कुल नहीं देखता है। फिर भी, यह उपयोगी सामग्री के साथ पैक किया गया है, जिनमें से अधिकतर आपको योग की बेहतर समझने में मदद कर सकता है, जो कि अच्छा लगता है। ऐप वर्चुअल योग प्रशिक्षक के रूप में संदर्भ उपकरण के रूप में अधिक कार्य करता है, लेकिन यह एक सभ्य है।

योग सूत्र न केवल आपको प्रत्येक मुद्रा के लिए संस्कृत का नाम देता है, यह नाम का क्या अर्थ है इसका टूटना प्रदान करता है। ऐप आपको बताता है कि प्रत्येक स्थिति में कैसे जाना है, आप किस मांसपेशियों को काम कर रहे हैं, और क्या से बचें। यह मुफ़्त और विज्ञापन समर्थित है।

5. योग.com

यदि आप योग सूत्र के बुढ़ापे के इंटरफ़ेस को नहीं प्राप्त कर सकते हैं और कुछ रुपये खर्च करने में कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो योग.com एक ही सामग्री प्रदान करता है, केवल यह प्रत्येक प्रदर्शन को वीडियो प्रदर्शन के साथ पूरक करता है। इसमें 37 कार्यक्रमों के साथ 28 9 पॉज़ हैं जो आपके शरीर के विशिष्ट हिस्सों को लक्षित कर सकते हैं।

अधिकांश सामग्री लॉक हो गई है, लेकिन आप इसे अनलॉक कर सकते हैं और विज्ञापनों को $ 1.99 के लिए छुटकारा पा सकते हैं। वेबसाइट की सदस्यता की आवश्यकता नहीं है।

6. योग टाइमर

योग टाइमर आपको सांस लेने, पदों को बदलने या प्रतिपादन करने का ट्रैक रखने में मदद कर सकता है। आप वर्कआउट्स बनाते हैं जिसमें टाइमर की एक श्रृंखला होती है, जो प्रत्येक बार जब बीप होती है। शरीर के हर तरफ एक ही समय के लिए ध्यान और पकड़ने के लिए यह बहुत अच्छा है। योग टाइमर केवल पहले से तैयार कुछ कसरत (अर्थात् चिंतन और ध्यान के लिए) के साथ आता है, इसलिए आपको चीजों को स्थापित करने में कुछ समय बिताना होगा। और यदि आप चाहते हैं, तो आप योग के अलावा अन्य चीजों के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

ऐप उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, और यह सप्ताहों के उत्तीर्ण होने तक विज्ञापनों को प्रदर्शित करना शुरू नहीं करता है। आप उन्हें $ 1.4 9 के लिए हटा सकते हैं और अज्ञात उपयोग आंकड़ों को अक्षम करने के विकल्पों को अनलॉक कर सकते हैं, एक पारदर्शी नेविगेशन बार का उपयोग कर सकते हैं और $ 1.49 के लिए स्टेटस बार का रंग बदल सकते हैं।

निष्कर्ष

यदि आपने पहले योग का अभ्यास नहीं किया है-चाहे आप डरते हैं कि आप काफी लचीले नहीं हैं, बहुत शर्मीली हैं, या महसूस करते हैं कि यह सब अजीब लग रहा है-एक ऐप को फायरिंग और घर पर अभ्यास करना एक अच्छा तरीका हो सकता है आपके पैर गीले यह आपको अन्य लोगों के साथ कैसे दिखता है या बनाए रखने के बारे में चिंता किए बिना अपनी गति से आगे बढ़ने देता है। बस जानते हैं कि कुछ फायदे हैं जो कक्षा से आते हैं, जैसे लाइव फीडबैक, कि आप बस अपने एंड्रॉइड डिवाइस से नहीं प्राप्त कर सकते हैं।

योग से संबंधित Play Store में कई ऐप्स हैं, इसलिए यदि मैंने ऊपर दी गई सूची में अपना ऐप पसंद नहीं किया है, तो कृपया इसे नीचे दी गई टिप्पणियों में एक अनुशंसा दें।