यदि आपने कभी भी f.lux या इस तरह के किसी भी एप्लिकेशन का उपयोग किया है, तो आप पहले से ही यह जान सकते हैं कि यह आलेख क्या कवर करने जा रहा है। यदि आप नहीं करते हैं, तो मुझे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक प्रदर्शन और प्रकाश पर आपके प्रभाव के द्वारा उत्सर्जित प्रकाश के बारे में कुछ समझाने के लिए कुछ समय दें।

आपके प्रदर्शन द्वारा उत्सर्जित सबसे मजबूत प्रकाश एक सफेद रोशनी नहीं है। इसके बजाए, वह प्रकाश एक बेहद उज्ज्वल नीला रंग है जो आपकी आंखों को दबाता है और आपके सोने के पैटर्न को भी बाधित करता है, जिससे कंप्यूटर के सामने एक अनिद्रा के रूप में लंबी रातें बिताती हैं।

असल में, f.lux और इस तरह के अन्य ऐप्स, जैसे कि हम इस आलेख में शामिल होंगे, प्रभावी रूप से आंखों को कम करें और आपको सोने में मदद करें। इससे पहले कि हम इसमें शामिल हों, चलो, इन कार्यक्रमों के काम के बारे में थोड़ा सा बात करते हैं।

वे कैसे काम करते हैं

अनिवार्य रूप से, ये अनुप्रयोग दिन के दौरान समायोजित रंग फ़िल्टर का उपयोग कर अपनी आंखों को मारने वाली नीली रोशनी को कम करने के लिए काम करते हैं। दिन के दौरान आपकी स्क्रीन सामान्य दिखाई देगी, क्योंकि आप देर से दोपहर और रात में आगे बढ़ते हैं, हालांकि, आपकी स्क्रीन धीरे-धीरे एक गर्म रंग ले जाएगी जो आपकी सामान्य चमकदार सफेद मॉनीटर की तुलना में पुरानी किताब के पेपर की याद दिलाती है।

यह रंग शिफ्ट आपकी आंखों को कम कर देता है क्योंकि आप लगातार सुपरब्राइट लाइट नहीं देख रहे हैं और नींद की रोशनी आपको बाधित नहीं कर रही है क्योंकि आप सोते हैं। हालांकि, इन कार्यक्रमों का उपयोग एक दुर्भाग्यपूर्ण नकारात्मक पक्ष के साथ आता है; फिल्में और वीडियो देखना, साथ ही चित्र देखना और वीडियो गेम खेलना, परिणामस्वरूप आपके रंग गलत होंगे। यदि आप अक्सर उन चीजों को करते हैं तो आप इन कार्यक्रमों को समय-समय पर अक्षम करना चाहते हैं यदि आपके लिए रंग सटीकता महत्वपूर्ण है।

विंडोज, मैक और लिनक्स: एफ। लक्स

f.lux गुच्छा का सबसे लोकप्रिय है, और अच्छे कारण के लिए। मुख्य डेस्कटॉप प्लेटफार्मों के लिए बहुत अच्छा समर्थन करने के अलावा, मोबाइल उपकरणों के लिए बीटा / डेवलपर संस्करण भी उपलब्ध हैं। (मैं उनको अनुशंसा नहीं करता।)

इस अवधारणा को लोकप्रिय बनाने वाले पहले व्यक्ति के रूप में, f.lux वह है जो दूसरों को सबसे अधिक लेता है। F.lux के विकल्पों का उपयोग करके, आप अपने भौगोलिक स्थान के साथ फिट करने के लिए अपनी स्क्रीन टिंट समायोजित कर सकते हैं (इसलिए यह आपके स्थान में सूर्य के लिए सटीक है) और अन्य सेटिंग्स को समायोजित भी करें, जिसमें एक घंटे के लिए इसे टॉगल करने की क्षमता भी शामिल है।

एंड्रॉइड: ट्वाइलाइट

एंड्रॉइड पर कुछ अन्य f.lux- जैसे ऐप्स हैं लेकिन ट्वाइलाइट जितना अच्छा नहीं है।

ट्वाइलाइट एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छा f.lux विकल्प है, और यह दिखाता है। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि एफ.लक्स के अधिक प्राकृतिक संतरे फ़िल्टर के विपरीत, ट्वाइलाइट में एक मजबूत लाल रंग का टिंट है जो याद करना वाकई मुश्किल है।

इसके अलावा, f.lux के विपरीत, ट्वाइलाइट एक भुगतान किए गए प्रो संस्करण के पीछे कुछ विशेषताओं को लॉक करता है। यह केवल कुछ रुपये खर्च करता है, लेकिन पूर्ण-विशेषीकृत मुक्त डेस्कटॉप विकल्प की तुलना में, यह वांछित होने के लिए थोड़ा छोड़ देता है।

आईओएस: नाइट शिफ्ट

जबकि आईओएस पर f.lux वैकल्पिक ऐप्स मौजूद हैं, वहीं सभी को आपको अपने आईफोन को जेलबैक करने और अपनी वारंटी रद्द करने की आवश्यकता है। आईओएस के नवीनतम संस्करणों के साथ, ऐप्पल ने इसके उपयोगकर्ताओं को मूल ऑपरेटिंग सिस्टम फीचर के रूप में f.lux जैसे ऐप्स के लाभों का आनंद लेने का विकल्प चुना। कोई भुगतान नहीं, कोई सिरदर्द नहीं। यह सिर्फ ओएस, ऐप्पल शैली में एकीकृत है।

निष्कर्ष

f.lux उपयोगकर्ता सुविधा और स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के लिए एक बड़ा कदम था, और एक बार यह उस बिंदु तक पहुंच गया जहां ऐप्पल जितनी बड़ी कंपनी भी अपने ओएस में अपनी सुविधाओं को एकीकृत कर रही है, अब नोटिस लेने का समय है।

यदि आप पहले से ही f.lux या ऐप का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो इसे आज़माएं! मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, खासकर अगर आपको सोने में परेशानी हो रही है और कंप्यूटर पर लंबे समय तक खर्च कर रहे हैं।