इससे पहले हमने आपको एक सरल और नि: शुल्क एप्लिकेशन दिखाया जिसे एफ.लक्स कहा जाता है जो आंखों के तनाव को कम करने के लिए आपके कंप्यूटर स्क्रीन के रंग तापमान को बदलता है। नए विंडोज 10 निर्माता अद्यतन में माइक्रोसॉफ्ट ने इस सटीक फीचर को "नाइट लाइट" नाम से पेश किया है। इस आलेख में हम आपको दिखाएंगे कि विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर को कैसे सक्षम और उपयोग करना है।

नोट: इस सुविधा का उपयोग करने के लिए आपको क्रिएटर अपडेट स्थापित करने की आवश्यकता है।

विंडोज 10 में नाइट लाइट फ़ीचर का उपयोग क्यों करें?

आम तौर पर, हमारे मॉनीटर या स्क्रीन नीली रोशनी उत्सर्जित करते हैं। यह चमकदार नीली रोशनी सूर्य से उज्ज्वल लेकिन शांत नीली रोशनी का अनुकरण करती है। रात में डेस्कटॉप या लैपटॉप का उपयोग करते समय, स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी हमारी आंतरिक शरीर घड़ी को बाधित करती है और "मेलाटोनिन" नामक नींद हार्मोन को कम कर देती है। यह आपकी आंखों को दबा देती है और नींद और अन्य आंखों से संबंधित समस्याओं का कारण बनती है। इससे निपटने के लिए, एफ.लक्स की तरह, नाइट लाइट तनाव को कम करने के लिए आपकी स्क्रीन के रंग का तापमान बदलता है और आपको बेहतर नींद देता है।

विंडोज 10 में नाइट लाइट सक्षम करें

विंडोज 10 में नाइट लाइट फीचर को सक्षम और कॉन्फ़िगर करना आसान और सीधा है। प्रारंभ करने के लिए, अधिसूचना आइकन पर क्लिक करें और फिर "सभी सेटिंग्स" विकल्प पर क्लिक करें। वैकल्पिक रूप से, आप सेटिंग ऐप खोलने के लिए कीबोर्ड शॉर्टकट "विन + आई" का भी उपयोग कर सकते हैं।

सेटिंग्स ऐप खोलने के बाद, "सिस्टम" विकल्प पर क्लिक करें।

सिस्टम विंडो में बाएं पैनल पर "डिस्प्ले" टैब का चयन करें और "नाइट लाइट" के नीचे बटन टॉगल करें। यह क्रिया विंडोज 10 में नाइट लाइट सुविधा को सक्षम करती है।

भले ही आपने नाइट लाइट चालू किया हो, फिर भी यह रात या सूर्यास्त तक प्रभावी नहीं होगा। अच्छी बात यह है कि आप रंग तापमान और शेड्यूलिंग को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। "नाइट लाइट सेटिंग्स" विकल्प पर क्लिक करें।

यहां, रंग तापमान सेट करने के लिए रंग स्लाइडर का उपयोग करें। जब आप स्लाइडिंग कर रहे हों, तो आपको नाइट लाइट मोड सक्रिय होने पर आपकी स्क्रीन कैसा दिखता है, इस बारे में वास्तविक समय का प्रतिनिधित्व दिखाई देगा।

चूंकि आपको रात में नाइट लाइट की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको इसे शेड्यूल करना होगा। "शेड्यूल नाइट लाइट" के नीचे बटन को नीचे स्क्रॉल करें और टॉगल करें। आपको यहां दो विकल्प दिखाई देंगे: "सूर्यास्त से सूर्योदय" और "सेट घंटे"।

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यदि आप "सूर्योदय से सूर्यास्त" चुनते हैं, तो विंडोज 10 नाइट लाइट को कॉन्फ़िगर और शेड्यूल करने के लिए जीपीएस या अन्य स्थान डेटा का उपयोग करेगा। यदि आपने स्थान सेवाओं को अक्षम कर दिया है, तो विंडोज आपको इसे सक्षम करने के लिए संकेत देगा।

यदि आप अपना समय निर्धारित करना चाहते हैं, तो "सेट घंटे" विकल्प का चयन करें। "चालू करें" और "बंद करें" के अंतर्गत ड्रॉप-डाउन मेनू से अपना स्वयं का समय चुनें। जैसा कि आप नीचे दी गई छवि से देख सकते हैं, मैं मैंने 7:30 बजे चालू करने और 7:00 बजे बंद करने के लिए मेरी नाइट लाइट सेटिंग्स को कॉन्फ़िगर किया है।

इस बिंदु से आगे, नाइट लाइट स्वचालित रूप से आपकी सेटिंग्स के अनुसार चालू हो जाएगा।

यदि आप अपनी सेटिंग्स के बावजूद नाइट लाइट चालू करना चाहते हैं, तो अधिसूचना आइकन पर क्लिक करें और फिर "नाइट लाइट" बटन पर क्लिक करें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे सेटिंग्स ऐप में नाइट लाइट सेटिंग्स से भी चालू कर सकते हैं।

विंडोज 10 में नई नाइट लाइट फीचर के बारे में अपने विचारों और अनुभवों को साझा करने के नीचे टिप्पणी करें।