इंटरनेट एक तरफ अच्छा है और दूसरे पर बुरा है। यह हमें दुनिया से कनेक्ट करने के माध्यम के रूप में बहुत सारी जानकारी प्रदान करके और कार्य करता है, लेकिन साथ ही यह हमें तुरंत तत्काल कार्य से विचलित करता है।

आप में से कितने लोग कभी भी अपनी चैट विंडो पर नहीं देखते हैं, अपना मेल इनबॉक्स चेक करते हैं या काम करते समय अपना फेसबुक पेज खोलते रहते हैं? मुझे यकीन है कि संख्या कम है - अगर कोई है।

मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि थोड़ी देर में अपने दिमाग को ताज़ा करना ठीक है। समस्या यह है कि कभी-कभी हमारे पास समय सीमा के कारण अतिरिक्त समय की लक्जरी नहीं होती है, और फिर भी अधिकांश समय हमारी इच्छा शक्ति प्रलोभन का विरोध करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होती है।

हम कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं।

आत्म नियंत्रण का थोड़ा सा

मुझे एक ऐप मिला - एक डरावनी आइकन के साथ - जो मेरी इच्छा शक्ति को मजबूत करने में मेरी मदद कर सकता है। इसे आत्म नियंत्रण कहा जाता है। यह ऐप एक साधारण बात करता है: आने वाले और / या आउटगोइंग मेल सर्वरों और वेबसाइटों को पूर्व निर्धारित अवधि के लिए एक्सेस करता है।

उदाहरण के लिए, आप 90 मिनट के लिए अपने ईमेल, फेसबुक और ट्विटर तक पहुंच को अवरुद्ध कर सकते हैं, लेकिन फिर भी बाकी वेब तक पहुंच है। यह चुनिंदा ब्लैकलिस्टिंग सुविधा बहुत उपयोगी है यदि आपको अभी भी कुछ शोध करना है और अन्य विचलित साइटों को समाप्त करते समय अपने ब्लॉग पर पोस्ट करना है।

(+) या घटाए गए (-) ब्लैकलिस्टेड साइटों को जोड़ने के लिए " ब्लैकलिस्ट संपादित करें " बटन (या कमांड + डी का उपयोग करें) पर क्लिक करें। कृपया ध्यान दें कि आपको साइट पते को मैन्युअल रूप से टाइप करना होगा क्योंकि ऐप आपको कॉपी और पेस्ट करने की अनुमति नहीं देगा। एक और सीमा यह है कि आप उप-फ़ोल्डर पता नहीं जोड़ सकते (कुछ www.apple.com/itunes/)।

मेल और थंडरबर्ड से इनकमिंग और आउटगोइंग मेल सर्वर जोड़ने के लिए आयात बटन आपके लिए है।

अन्य सेटिंग्स प्राथमिकता विंडोज़ (कमांड + कॉमा) के माध्यम से सुलभ हैं

सबकुछ सेट होने के बाद, आप "स्टार्ट" बटन पर क्लिक कर सकते हैं और थोड़ी देर के लिए अपना विचलित वेब चला गया है। लेकिन याद रखें, एक बार शुरू होने पर, प्रक्रिया को एप्लिकेशन द्वारा पूर्ववत नहीं किया जा सकता है या कंप्यूटर को पुनरारंभ करके - आपको टाइमर को चलाने के लिए इंतजार करना होगा।

चरम पर जा रहे हैं

चरम मामले में जहां आपको बिल्कुल कोई वेब व्याकुलता नहीं है (मुझे अभी भी यह समझने में कठिनाई हो रही है कि कौन सा मामला होगा), आप जाल की सभी पहुंच को अवरुद्ध करने के लिए स्वतंत्रता का उपयोग कर सकते हैं।

उपस्थिति सरल है। एक बॉक्स है जहां आप अपने नेटवर्क को अवरोधित करने के लिए कितने मिनट टाइप करते हैं - अधिकतम आठ घंटे के साथ।

"ओके" पर क्लिक करने के बाद, दूसरी विंडो आपको रद्द करने का विकल्प देगी, स्थानीय नेटवर्क तक पहुंच सीमित करें या सभी एक्सेस (सामान्य मोड) को अवरुद्ध करेगी।

स्व-नियंत्रण से स्वतंत्रता को थोड़ा अलग बनाते हैं कि आप सिस्टम रीबूट करके प्रक्रिया को धोखा दे सकते हैं। यह एक परेशानी का थोड़ा सा है, लेकिन अभी भी सक्षम है। शायद यह चुनने का विकल्प है कि क्या आप गलती से स्वतंत्रता शुरू करते हैं।

मेरे लिए, ये दो ऐप्स वास्तव में उपयोगी नहीं हैं क्योंकि मेरे अधिकांश विकृति नेट से नहीं हैं। लेकिन आपका क्या चल रहा है? क्या आपको SelfControl और स्वतंत्रता उपयोगी लगता है? क्या आपके पास अन्य विकल्प हैं? नीचे टिप्पणी का उपयोग कर अपने विचार साझा करें।