यदि आप एक स्वास्थ्य जागरूक व्यक्ति हैं और हमेशा स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐप्पल से आपके लिए कुछ अच्छी खबरें हैं। आईओएस 8 के लॉन्च के साथ, ऐप्पल ने स्वास्थ्य नामक एक नया ऐप पेश किया। यदि आपने पहले से अनुमान नहीं लगाया है कि यह उसके नाम से क्या करता है, तो यह एक ऐप है जो आपको अपनी फिटनेस का ट्रैक रखने देता है। यह आपको बताता है कि आपने कितनी कैलोरी जला दी है, और आपके iDevice पर विभिन्न सेंसर का उपयोग करके अन्य जानकारी। जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, ऐसे कुछ डेवलपर्स हैं जिन्होंने ऐप हेल्थकिट के सहयोग से काम किया है जो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी देने के लिए काम करते हैं। यहां पांच सर्वश्रेष्ठ ऐप्स हैं जिनका उपयोग आप अपने डिवाइस पर हेल्थ ऐप के साथ कर सकते हैं।

एक ऊपर

यदि आपके पास पहले से ही यूपी ट्रैकर है, तो यूपी ऐप आपको इससे डेटा इकट्ठा करने और उपयोगकर्ता के अनुकूल तरीके से आपको दिखाने देगा। ऐप हेल्थकिट से जुड़ता है और इसके साथ डेटा साझा करता है, इसलिए आपको यह पता लगाने के लिए हमेशा यह ऐप नहीं खोलना पड़ेगा कि आप कितने समय तक चले गए थे, और इसी तरह। बस हेल्थ ऐप लॉन्च करें और आपके पास आपका डेटा उपलब्ध होगा। यह आपको अपने आहार और सोने के साथ-साथ आपको सुझाव देता है कि आपको अधिक नींद की आवश्यकता है या आप सो रहे हैं या नहीं।

इसकी कीमत कुछ भी नहीं है और आप इसे ऐप स्टोर से प्राप्त कर सकते हैं।

2. कैलोरी काउंटर और आहार ट्रैकर

क्या आप उनमें से एक हैं जो अभी तक आने वाले महीने के लिए अपनी आहार योजना तैयार रखते हैं? कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर ऐप आपको अपने काम के साथ मदद कर सकता है। अपने डिवाइस से एकत्र किए गए डेटा का उपयोग करके, ऐप आपकी कैलोरी की गणना करता है और यह देखने के लिए आपके आहार को ट्रैक करता है कि आप कितने फिट हैं। यदि आपको नतीजे पसंद नहीं हैं, तो बस अपनी आहार योजना बदलें और आपको अच्छा होना चाहिए। जबकि ऐप में डेटा हमेशा उपलब्ध होता है, तो आपको अपने डिवाइस पर हेल्थ ऐप से कनेक्ट करने का मौका मिलता है।

यदि आप इस ऐप को आज़माकर देखना चाहते हैं, तो बस ऐप स्टोर पर जाएं और इसे अपने डिवाइस पर मुफ्त में डाउनलोड करें।

3. स्लीपियो

क्या आपको लगता है कि आपके काम का दबाव आपको ठीक से सोने नहीं देता है? यदि ऐसा है, तो स्लीपियो आपको बेहतर नींद पाने में मदद कर सकता है। ऐप हेल्थ ऐप के सहयोग से काम करता है और आपको यह निर्धारित करने के लिए अपनी नींद को ट्रैक करने देता है कि क्या कुछ भी गलत है जो आपको स्वस्थ होने से रोक सकता है। यह विभिन्न परीक्षणों और ट्रैकर्स से डेटा प्राप्त करता है जिसे आप पहन सकते हैं। हाथ पर उपलब्ध आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, यह आपको कुछ तकनीकें देता है जिनका उपयोग आप बेहतर नींद के लिए कर सकते हैं।

आप एप स्टोर से ऐप मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं।

4. स्वास्थ्य साथी

हेल्थ मैट न केवल आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों को ट्रैक करता है, बल्कि यह स्वस्थ रखने के लिए आपकी हृदय गति का ट्रैक रखता है। एक उत्कृष्ट रूप से डिज़ाइन किए गए उपयोगकर्ता-इंटरफ़ेस के साथ, ऐप एकत्रित करता है और आपको अपने बारे में महत्वपूर्ण डेटा दिखाता है। अब तक आपके कदमों की संख्या के बारे में आपको बताए जाने से, यह आपके द्वारा किए गए सब कुछ के बारे में जानता है। ऐप में ऐसे लक्ष्य हैं जिन्हें आप प्रेरित करने और अधिक अभ्यास करने के लिए पूरा कर सकते हैं। बेहतर डेटा एकत्रण के लिए यह आपके डिवाइस पर हेल्थ ऐप से भी जुड़ता है।

ऐप को ऐप स्टोर से मुफ्त में प्राप्त किया जा सकता है।

5. वेबएमडी

यदि आप स्वास्थ्य ब्लॉग पढ़ना चाहते हैं, तो संभवतः आपने वेबएमडी के बारे में सुना होगा। साइट में अब एक ऐप है जो आपको यह जांचने देता है कि आप किस बीमारी से पीड़ित हैं और आपको फिटनेस टिप्स भी देते हैं। लक्षण जांचकर्ता सुविधा के साथ, अब आप जान सकते हैं कि आपके घुटने के दर्द का कारण क्या है या आपकी गर्दन जमे हुए क्यों है। बस अपने शरीर के उस हिस्से पर क्लिक करें जो अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहा है, और ऐप आपको बताएगा क्यों। ट्रैकिंग के अलावा, यह आपको विभिन्न दवाओं, स्वास्थ्य पत्रिकाओं आदि के बारे में जानकारी देता है। यह स्वास्थ्य ऐप के साथ बहुत अच्छी तरह से एकीकृत करता है।

आप ऐप स्टोर से ऐप को मुफ्त में ले जा सकते हैं।

निष्कर्ष

स्वस्थ होने को कौन पसंद नहीं करता? ऊपर दिए गए ऐप्स आपके iDevice पर हेल्थ ऐप से जुड़ते हैं ताकि आपको अपने शरीर के बारे में सबसे महत्वपूर्ण जानकारी मिल सके और आपके स्वास्थ्य में सुधार किया जा सके।